سلامت

وجود آنتی اکسیدان فراوان از فواید ذرت برای سلامتی است، که کمک می کند فعالیت رادیکال های آزاد در بدن محدود شود و از سرطان پیشگیری می کند.

یکی از بهترین راه های رفع کبودی پوست ، استفاده از یخ بلافاصله پس از ایجاد ضربه است که باعث کاهش جریان خون در اطراف بافت آسیب دیده می شود.

برنج در رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و فشار خون بالا روز به روز در حال افزایش می باشد، باید به ارتباط برنج و فشار خون توجه کرد.

داشتن خواب کافی و مفید، انجام یک سری حرکات مشخص ورزشی و تغذیه مناسب از روش های ساده برای افزایش قد بعد از 25 سالگی می باشد.

مهمترین مسئله در تاثیر رژیم غذایی بر درمان سرطان مصرف آنتی اکسیدان هاست خوردن سبزیجات و میوه های تازه موثرترین روش دریافت آنتی اکسیدان است

تاثیر ویتامین آ بر کاهش سرطان پوست ریشه علمی دارد. به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اصلی ترین عامل ابتلا به این سرطان است.

در مبحث تاثیر دویدن بر جنین در بارداری ، فعالیت ورزشی، تنها با رعایت یک سری نکات و اصول خاصی امکان پذیر است، مانند حفظ رطوبت بدن و ...

مصرف تخمه آفتاب گردان در بارداری ، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز عفونتهایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می نماید.

یکی از موثرترین روش های درمان گرفتگی عضلات پا بعد از ورزش ، انجام حرکات کششی است و معمولا نیازی به درمان دارویی و مراجعه به پزشک نیست.

هرزمان که فعالیت غده تیروئید زیاد شده و بیشتر از نیاز بدن تیروکسین، T4وT3 ترشح کند، بدن دچار پرکاری تیروئید شده و این نوعی اختلال می باشد.

ویتامین آ از ویتامین های لازم برای چشم است که با کمک به حفظ شفافیت قرنیه که پوشش بیرونی چشم است در بینایی نقش اساسی دارد.

ورزش منظم علاوه بر این که باعث حفظ سلامت قلب و کاهش وزن می شود، یکی از بهترین روش های بهبود سلامت روده ها نیز هست.

شاید بتوان گفت عمده ترین عاملی که واقعیت تاثیر هویج بر چشم را روشن میکند، وجود ماده ای بنام بتاکاروتن که نوع خاصی از ویتامین آ است، می باشد

شاید شنیدن این مطلب کمی عجیب به نظر آید، اما باید بدانید که استرس و فشار روانی نیز می تواند دلیل سرماخوردگی مداوم باشد.

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک چون ماست، کلم ترش و سایر مواد غذایی تخمیر شده در دسته غذاهایی که باعث استحکام دندان ها می شوند ، جای دارند.

بر اساس شواهد مصرف فیبر ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. این مسئله از مهمترین علل نیاز بدن به فیبر به حساب می آید.

عمده ترین تفاوت بین گوشت قرمز و گوشت مرغ در میزان چربی آن هاست. گوشت سفید مرغ پروتئین و چربی کمتری دارد اما گوشت قرمز چربی بیشتری.

احساس خستگی بیشتر از حد معمول یکی از تغییرات بدن در دوران بارداری و امری بسیار شایع است. بسیاری از زنان باردار، غالبا احساس ضعف می کنند.

تائورین نوعی آمینواسید در بدن است که گاهی با همان عنوان پروتئین تائورین شناخته می شود. عملکرد پروتئین تائورین در بدن را اکنون باهم بررسی می کنیم.

توجه به رژیم غذایی و بعنوان مثال اینکه میزان قند در خوراکی ها و نوشیدنی های روزمره چقدر است اگر مهم نباشد، قطعا خطر آفرین خواهد بود.