مهدی افتخاری 156 پست 0 دیدگاه

برخی از حرکات ورزشی برای رفع افتادگی بازو و سفت کردن ماهیچه های بازو شامل طناب زدن ، شنا زدن ، حرکت پلانک معکوس و حرکت دیپ می باشد.

درمان واریس با زالو یکی از روش های کنترل این بیماری است که ممکن است برای درمان قطعی واریس پا نیز استفاده شود.

سرطان پروستات ، دومین نوع سرطان گسترده در میان مردان است که در مواردی، آمار مرگ و میر ناشی از سرطان را در میان آنان افزایش داده است.

اغلب سردردها یا عصبی هستند یا دراثر بیماری میگرن ایجاد می شوند. موز، آووکادو، انبه، طالبی و خیارسبز از میوه های مناسب برای درمان سردرد هستند

از خواص میوه کاکتوس نه تنها برای حفظ سلامت قلب و سیستم گردش خون استفاده می شود، بلکه می تواند گزینه ای متنوع در رژیم غذایی روزانه باشد.

اگرچه افسردگی در کودکان را یک اختلال روحی می نامیم اما در ظاهر نیز تغییراتی ایجاد خواهد کرد که کم اشتهایی، رنگ پریدگی و ضعف نشانه های آن است

خواص جینسینگ با تاثیر بر عملکرد شناختی بدن تا حد زیادی علائم آلزایمر را کاهش داده و به فعالیت هرچه بیشتر انتقال دهنده های عصبی کمک می کند.

در مورد ورزش در دوران حاملگی آنچه اهمیت دارد این است که روش ها و حرکاتیانتخاب شود که مناسب یک مادر باردار باشد تا فشار زیادی به شکم وارد نشود

واریس یکی از عوارض و خطرات زیاد نشستن است که باید علت اصلی آن تشخیص و با کمک روش های درمان قطعی واریس پا برای برطرف کردن آن اقدام شود.

سبزیجات و انواع میوه ها با داشتن مقادیر زیاد ویتامین E کمک بسیاری به تامین سلامت مغز و افزایش درصد بکارگیری مغز در انسان می کنند.

خود درمانی به معنای انتخاب و مصرف دارو توسط خود شخص برای درمان بیماری است. مقاومت آنتی بیوتیکی از خطرات مصرف خودسرانه دارو می باشد.

طب سنتی در رابطه با اثرات چای سیاه بر روی معده ثابت کرده که این چای هضم غذا را آسان کرده و مشکلات گوارشی را تسکین می دهد.

یکی از خواص ترخون که بسیار مورد توجه مردم قرار گرفته، تسکین درد دندان است.ترکیبات ترخون موجب بی حسی دندان شده و درد را آرام می کند.

رژیم غذایی یویو ممکن است عوارض زیادی در پی داشته باشد از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت ، ابتلا به بیماری کبد چرب ، افزایش فشار خون

از عوارض نخوابیدن در شب می توان به پیری پوسب، افسردگی، تضعیف عملکرد حافظه، مشکلات سیستم گوارشی و تاثیر بر سیستم اعصاب مرکزی اشاره کرد.

همان گونه که می دانید اسیدهای چرب امگا 3 جزء مهم ترین مواد غذایی و مکمل هایی هستند که مصرف آن ها برای همه افراد ضرورت دارد. اسیدهای چرب نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه بهبود عملکرد قلب، مغز،…

چگونه کالری بیشتری بسوزانیم. برای اینکه وزن خود را کاهش داده و به اندام دلخواه برسید اولین قدم محاسبه میزان کالری دریافتی و سوزاندن آنهاست.

جهت به دنیا آوردن نوزاد سالم، حفظ تناسب اندام در بارداری و پس از زایمان لازم است اطلاعاتی درمورد کاهش وزن در طول بارداری بدون خطر داشته باشید.

پروتئین یکی از سه ماده مغذی اصلی و مهم برای بدن است. تخم مرغ، سالمون، حبوبات و اسفناج از انواع پروتئین ها در رژیم لاغری پروتئینی هستند.

اگزما یکی از اختلالات پوستی است. تشخیص ارتباط اگزما و آلرژی غذایی از طریق آزمایش خون، تست خارش پوست و خوردن غذاهای حساسیت زا انجام می شود.