سردبیر 428 پست 51 دیدگاه

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک چون ماست، کلم ترش و سایر مواد غذایی تخمیر شده در دسته غذاهایی که باعث استحکام دندان ها می شوند ، جای دارند.

بر اساس شواهد مصرف فیبر ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. این مسئله از مهمترین علل نیاز بدن به فیبر به حساب می آید.

توجه به رژیم غذایی و بعنوان مثال اینکه میزان قند در خوراکی ها و نوشیدنی های روزمره چقدر است اگر مهم نباشد، قطعا خطر آفرین خواهد بود.

رد کردن فعالیت هایی که فرد در گذشته برای مدت طولانی و با علاقه آن ها را انجام می داده است، می تواند از علائم افسردگی پنهان به شمار آید.

افزایش ناگهانی وزن زمانی اتفاق می افتد که فرد بدون غذا، شروع به چاقی کرده و باید بدنبال علت افزایش وزن ناگهانی و جلوگیری از چاقی بود.

از مهم ترین موارد تاثیر امواج رادیویی و پارازیت بر سلامت بدن ، نقش آن در عملکرد سلول های بینایی و ضعف بینایی بعنوان مضرات ناشی از آن است.

اگر بدن میزان کافی ویتامین E دریافت نکند شانس ابتلا به عفونت و اختلال در بینایی افزایش مییابد که خوشبختانه ویتامین ای در غذاها زیاد است.

بر اساس تحقیقات در زمینه عوامل موثر بر رشد و سلامت بدن، ویتامین آ یکی از ویتامین های ضروری برای بلند شدن قد به ویژه در دوران کودکی است.

طی سال های اخیر، سرطان به یکی از اصلی ترین دلایل مرگ و میر تبدیل شده و مصرف مواد غذایی که احتمال سرطان را افزایش می دهد اصلی ترین دلیل است

جالب است بدانید که پیاز علاوه بر خواص خوراکی، خواص دیگری نیز دارد که افزایش رشد و پرپشت شدن مو با پیاز یکی از این خواص است.

راه های داشتن کبد سالم را در تحقیقات انجام شده به منظور پیشگیری از آسیب و بروز بیماری های حاد، لیست کرده ایم تا در سلامت کبد عقب نیفتیم.

از جمله مهمترین خواص گیاه دارویی باریجه می توان به تقویت سیستم گردش خون ، جوانسازی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و سم زدایی از بدن اشاره کرد

سالم ترین منبع غذاهای پروتئین دار برای زنان باردار ماهی و غذاهای دریایی است. انواع مختلف ماهی ها، تقریبا حاوی 15 تا 22 درصد پروتئین هستند.

یکی از مهم ترین روش های رفع پف زیر چشم ، مدیریت و درمان علائم حساسیت است، زیرا در بیشتر مواقع، این علائم موجب بروز چنین مشکلی می شود.

تاثیر ملاتونین بر بارداری شامل کمک به رشد مغزی جنین، کاهش خطر بروز آسیب های مغزی، پیشگیری از مغز در برابر حمله رادیکال های آزاد می باشد.

به گفته محققان از جمله مزایای نوشیدن قهوه سرد برای بدن ، این است که خطر ابتلا به پارکینسون را تا 25 درصد کاهش می دهد.

توت جز خوراکی های حاوی فیبر است که خوشبختانه طرفداران بسیاری دارد. هر یک پیمانه توت سیاه، حاوی 7،6 گرم فیبر است.

رژلبهای اصطلاحا طعم دار از خطرناک ترین و سمی ترین نوع رژلب هاست که بیشترین نمود را در بروز عوارض مصرف رژلب برای سلامتی دارد.

اخیرا محققان به این نتیجه رسیدند که روغن درخت چای به عنوان یکی از روش ها و درمان های خانگی رفع شوره سر ، بسیار کارآمد خواهد بود.

رژیم کم کربوهیدرات بر مبنای کاهش این گروه از مواد غذایی برنامه ریزی شده است. در ادامه غذاهای ممنوع در رژیم کم کربوهیدرات را بررسی می کنیم.