قهوه به علت داشتن کافئین که به عنوان یکی از مشهورترین مواد مصرفی دنیاست، در روان درمانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همچنین، امروزه کافئین، در بسیاری از مکمل های سوزاننده چربی مورد…
همه ما در طول روز، موقعیت های استرس زای فراوانی را تجربه می کنیم که برخی از آنها جدی بوده و برخی دیگر، جزو موارد کم اهمیت و گذرا دسته بندی می شود. معمولا راهکار کاهش استرس و اضطراب متفاوت…
غذا خوردن یکی از عاداتی است که ما هر روزه در حال تکرار آن هستیم و برای بسیاری از افراد، ممکن است این عادت چندان مورد توجه و اهمیت نباشد. اما باید بدانید رعایت نکردن یک سری نکات هنگام غذا…