بیماری قلبی

یکی از نکات مهم برای سلامت قلب ، کاهش فشار روانی است. این مسئله نیز همانند بی تحرکی و مصرف دخانیات، از دلایل آسیب های قلبی به شمار می آید.

درد قفسه سینه دلایل مختلفی دارد که خطرناک ترین آن وجود مشکل قلبی می باشد. اما گاهی درد در ناحیه سینه و حمله قلبی به یکدیگر ارتباطی ندارند.

عوارض و خطرات زیاد نشستن برای سلامتی شامل اختلالات اسکلتی تا نا به سامانی های روحی می شود. همچنین نشستن زیاد آسیب های قلبی و مغزی را در پی دارد.

علت بیماری قلبی و سکته در جوانان را می توان از دیدگاه مادرزادی و ارثی بودن این اتفاق مشاهده کرد. دلیل مرگ در اثر سکته در سنین پایین جوانی مسئله ساده ای نیست

از موثرترین راه های پیشگیری از بیماری های قلبی می توان به مواردی چون ترک سیگار، مدیریت استرس، ورزش، کنترل وزن و رژیم غذایی مناسب اشاره کرد.

بر اساس یافته های محققان کاهش خطر سکته قلبی با رژیم مدیترانه ای امکان پذیر است و پیروی از این رژیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی با تغییر سبک زندگی و توجه به باید ها و نبایدهای تغذیه ای، موجب کاهش خطر ابتلا به آسیب های قلبی احتمالی نظیر سکته می شود.

از عوارض سکته قلبی و تاثیر آن بر قلب می توان به آریتمی یا بی نظمی در ضربان قلب، ایجاد نارسایی قلبی، شوک قلبی و پارگی قلب اشاره کرد.

تشخیص بیماری قلبی با تست ورزش یک راهکار عام نیست. بعضا به دلیل داشتن یک سری علائم خاص، پزشک مجاز به انجام تست ورزش برای بیماران قلبی نیست.

رژیم غذایی ، ورزش و کاهش استرس از جمله راه کارهایی است که وزن را به حد متناسب و مطلوب می رساند و در عین حال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

در اغلب موارد وجود عامل بی نظمی ضربان قلب و بروز سکته های قلبی ، به این صورت است که یا تعداد ضربان ها زیاد یا کمتر از حد معمول است که عموما بی خطر است

توصیه اغلب پزشکان در مواجه با فردی که علائم سکته قلبی دارد تماس با مرکز اورژانس است. پس از آن باید کمک های اولیه هنگام سکته قلبی را انجام داد.

خوردن سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر، غلات با سبوس کامل، ماهی، مغزها، خوردن دانه های مفید و غذاهای بدون گوشت راه حل مناسبی برای پیشگیری از سکته قلبی است.

هر چند در بسیاری از موارد، علت اصلی و مادرزادی بیماری های قلبی در کودکان دقیقا مشخص نیست، اما یک سری عوامل مانند دیابت بروز این آسیب ها را چند برابر می کند.

پزشکان تحقیقات متعددی را از سر گرفته اند و در پی یافتن راه حلی هستند تا بتواند از طریق درمان بیماری عروق کرونری ، درصد بروز بیماری های قلبی را کاهش دهند

در پیشگیری از وقوع نشانه های سکته قلبی در زنان ؛ فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری دیابت نیز از جمله دلایل دیگری است که به راحتی قابل کنترل است .

سکته قلبی در مردان ، اغلب با ایجاد درد در قفسه سینه آغاز می شود، در حالی که علائم سکته قلبی در زنان کمی متفاوت تر است، تنگی نفس بدون درد از این علائم است.

عواملی مثل جنس، سن، داشتن بیماری های زمینه ای و شیوه زندگی می تواند در روش های تشخیص بیماری های قلبی و اتخاذ یک روش درمانی مفید، موثر باشد.

در سال های اخیر سکته قلبی جزء چند عامل اصلی مرگ و میر در بین افراد می باشد. لذا آگاهی از دلایل سکته قلبی از اهمیت خاصی برخوردار است.

با هر مقدار افزایش مصرف نمک، خطر بروز سکته های قلبی بیشتر خواهد شد. زیرا پرفشاری خون همان تاثیر نمک بر بیماری های قلبی است.