اعتیاد به الکل
الکل نوعی ماده مخدر است که البته در بسیاری از جوامع مثل جوامع اروپایی، راحت تر پذیرفته شده و افراد آن را جز مواد مخدر خطرناک قلمداد نمی کنند. اما باید بدانید که میزان مضرات مصرف مشروبات الکلی نیز، همانند بسیاری از مخدرهای دیگر، زیاد است. اعتیاد به الکل می تواند سیستم کلی بدن را دچار اختلال کرده و بر جنبه های مختلف اجتماعی، اقتصادی و سلامت بدن تاثیر گذار باشد. در بخش پزشکی و سلامت مجله ماه ، بیشتر در مورد الکلیسم و ویژگی های فرد معتاد به الکل توضیح خواهیم داد.
الکلیسم یا اعتیاد به الکل
اعتیاد به الکل یا اصطلاحا الکلیسم، حالتی است که سلامت فرد و تمامی جنبه های زندگی وی را تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس تحقیقات دانشمندان، جنسیت، ژنتیک و شرایط اجتماعی و اقتصادی از جمله مواردی است که می تواند بر اعتیاد به الکل یا هر ماده مخدر دیگری تاثیر گذار باشد. آن چه اهمیت دارد این است که الکلیسم، نوعی بیماری است، زیرا در صورت اعتیاد فرد به الکل ، هیچ کنترلی بر فعالیت ها و واکنش های وی وجود نخواهد داشت.
اعتیاد به الکل اشکال گوناگونی دارد. برخی افراد به دلیل وابستگی، باید هر روز الکل بنوشند، برخی دیگر ممکن است به صورت هفتگی یا دوره ای نیاز به مصرف داشته باشند. صرف نظر از میزان مصرف، معتاد به الکل فردی است که وابسته به این ماده است و بدون آن، مطمئنا دچار حالتی غیر ارادی می شود.
تشخیص یک فرد الکلیسم یا معتاد به الکل، کمی مشکل است. الکل همانند هروئین و کوکائین، منع قانونی در بسیاری از کشورها ندارد و در فرهنگ های مختلف، تقریبا مصرف الکل عادی شده و از طرف مردم پذیرفته شده است. در واقع در بسیاری از کشورها، الکل، پای ثابت تفریحات و سرگرمی های افراد است. زمانی که مصرف ماده ای مثل الکل در جامعه عادی شود، دیگر تمایز بین مصرف عادی و اعتیاد، کمی مشکل است.
نشانه های اعتیاد فرد به الکل
- افزایش میزان و دفعات مصرف
- تمایل شدید برای مصرف
- مصرف الکل در زمان ها و مکان های غیر متعارف مثل وعده صبحانه یا در محل کار
- تمایل شدید برای حضور در مراسماتی که الکل و نوشیدنی های الکی سرو می شود.
- انتخاب دوست یا دوستانی که آنها نیز مصرف کننده الکل هستند
- ممانعت از برقراری ارتباط با خانواده
- پنهان کردن نوشیدنی یا انکار اعتیاد به الکل
- وابستگی به الکل در انجام تمام امور روزمره
- اختلال در حالات روحی فرد
از آنجایی که وضعیت فرد الکلیسم ، روز به روز در حال وخیم شدن است و تمایل وی برای مصرف، بیشتر میشود، باید هر گونه تغییر و علامت را دقیق مورد بررسی قرار داد. اگر در مراحل اولیه، اعتیاد به الکل در فرد شناخته شود و مورد درمان قرار گیرد، بدون داشتن مشکل خاصی، فرد بهبود می یابد. اگر در پیرامون خود افرادی را می شناسید که دچار این نوع اعتیاد هستند و قصد کنار گذاشتن آن را دارند، بدانید که حمایت عاطفی، بهترین کمکی است که میتوان به آنها کرد تا از عواقب تاثیر الکل بر مغز آن ها جلوگیری کرد. فرد معتاد به الکل ممکن است در تمامی اعضای بدن، دچار ضعف و بیماری شود. برای مثال:
- زخم معده
- دیابت
- مشکلات جنسی
- سقط جنین
- پوکی استخوان
- اختلالات بینایی
- افزایش خطر ابتلا به سرطان
- اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن
مشکلات ناشی از مصرف الکل در سطح جهانی
مشکلات ناشی از مصرف الکل نه تنها فرد، بلکه اطرفیان را نیز در معرض خطر قرار میدهد. بر اساس آمارها، در هر روز 28 نفر آمریکایی در اثر بی احتیاطی رانندگان الکلی در تصادفات ، جان خود را از دست میدهند. علاوه بر این، میزان قتل ها و خودکشی ها نیز در میان افراد الکلیسم ، بیشتر است. همه موارد گفته شده، اهمیت توجه به نکات و توصیه های پیشگیرانه مصرف الکل را نشان میدهد. حتی در صورت مصرف الکل نیز، اگر در مراحل اولیه، فرد به توصیه های گفته شده توجه نشان دهد، به مرحله اعتیاد نمیرسد.
راه های درمان الکلیسم
درمان چنین افرادی معمولا بسیار مشکل و چالش برانگیز است. اما اولین قدم و نکته این است که فرد، خود باید تمایل به ترک داشته باشد. هیچگاه نمیتوان با اصرار، فردی را مجبور به کنار گذاشتن چیزی کرد که به آن اعتیاد دارد، زیرا مطمئنا بلافاصله، ممانعت را کنار گذاشته و دوباره مصرف ا از سر میگیرد. درمان اعتیاد به الکل ، مراحل متعددی دارد و ممکن است دوره بسیار طولانی داشته باشد. به دلیل پیچیدگی های موجود در این رابطه، برخی اعتقاد دارند که فرد معتاد به الکل یا بعبارتی همان الکلیسم ، درمان پذیر نیست.
معمولا اولین مرحله در درمان فرد معتاد، مرحله توانبخشی است. توانبخشی ممکن است در بیمارستان یا مراکز ترک اعتیاد صورت گیرد یا در جریان فعالیت های روزانه فرد اعمال شود. افراد معتاد به الکل در مراکز ترک، می بایست از 12 قدم در مرحله پاکسازی پیروی کنند. این 12 قدم، انواع مختلفی دارد که گذشته از نوع آنها بهتر است در جریان بهبود، فرد حتما از یکی از این انواع راهکارها استفاده کند تا روند درمان بهتر و هدفمندتر طی شود.
متخصصان و روانشناسان اجرا کننده این راهکارها، در پی آن هستند تا به فرد کمک کنند هم زمان با طی روند زندگی روزانه بتواند به تدریج میزان مصرف الکل را کم کرده و مراحل سم زدایی را با موفقیت پشت سر بگذارد. فرد مبتلا به الکل میتواند از روش های درمانی مثل مصرف انواع داروها، مشاوره و تغییر رژیم های غذایی برای ترک الکل استفاده کند.
مصرف دارو برای ترک اعتیاد به الکل
پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای فرد معتاد به الکل تجویز کند، داروهایی مثل قرص های ضد افسردگی یا انواع دیگری که می تواند حالات روحی فرد را در زمان بهبود، تحت کنترل درآورد. علاوه بر داروها، رژیم های غذایی خاصی نیز میتواند علاوه بر تامین انرژی برای مقابله با شرایط پیش آمده، کاهش یا افزایش وزن فرد را در این موقعیت، تحت تاثیر قرار دهد.
در کنار مواردی که گفته شد، راه های درمان دیگری نیز برای اعتیاد به الکل وجود دارد که میتوان از آنها برای ترک اعتیاد استفاده کرد. اما آن چه اهمیت دارد این است که راه کار انتخاب شده، می بایست به انتخاب فرد و با توجه به شرایط وی باشد؛ در غیر این صورت، ممکن است تاثیر خاصی نداشته باشد.
اختلالات در افراد معتاد به الکل
گروه های در معرض خطر اعتیاد به الکل و افرادی که ممکن است دچار اختلالات ناشی از سوء مصرف شوند شامل:
- مصرف بیش از 15 بار الکل در هفته برای مردان
- مصرف بیش از 12 بار الکل در هفته برای زنان
- مصرف بیش از 5 بار الکل در هر روز
- افرادی که والدین آنها معتاد به الکل هستند
- افرادی که دچار افسردگی، استرس، فشار عصبی یا حالاتی شبیه به این هستند.
- نوجوانی که دوستان الکلی دارد
- افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند.
- قرار گرفتن در شرایطی که فرد تحت فشار روحی شدید است
- زندگی کردن در خانواده یا محیطی که مصرف الکل در میان آنها، عادی و بلامانع است
- داشتن ارتباط اجتماعی نزدیک با افراد الکلی
بهترین راه برای تشخیص الکلیسم و اینکه شما معتاد به الکل هستید یا خیر، این است که مصرف خود را به هر میزانی که هست، کاهش دهید. اگر با کاهش میزان مصرف الکل احساس ضعف، خشم و استرس داشته باشید و تمایل به مصرف بیشتر در شما حس شد، پس قطعا یا اعتیاد به الکل دارید یا در شرف آن هستید. ما در مجله اینترنتی ماه پیشنهاد می کنیم در این صورت با یک متخصص تغذیه و روانشناس حتما به گفت و گو بنشینید تا موارد مهم رعایت بهداشت روان و پیشگیری از افسردگی ناشی از مصرف الکل را برای شما شرح دهد. الکل را جدی بگیریم!