پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی با تغییر سبک زندگی و توجه به باید ها و نبایدهای تغذیه ای، موجب کاهش خطر ابتلا به آسیب های قلبی احتمالی نظیر سکته می شود.

در کنار اقدامات پزشکی، روش های خانگی برای کاهش فشار خون نیز وجود دارد که می توان با آنها بدون عوارض جانبی، فشار خون را به حد نرمال رساند.

تفاوت اسید های چرب اشباع شده و غیر اشباع در ساختار و تاثیر آنان بر بدن است. اسید های چرب اشباع بدلیل افزایش مقدار کلسترول مورد نیاز بدن می توانند مضر باشند.

از موثرترین راه های پیشگیری از بیماری های قلبی می توان به مواردی چون ترک سیگار، مدیریت استرس، ورزش، کنترل وزن و رژیم غذایی مناسب اشاره کرد.

بر اساس یافته های محققان کاهش خطر سکته قلبی با رژیم مدیترانه ای امکان پذیر است و پیروی از این رژیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

یکی از نکات مهم برای سلامت قلب ، کاهش فشار روانی است. این مسئله نیز همانند بی تحرکی و مصرف دخانیات، از دلایل آسیب های قلبی به شمار می آید.

هر بخش از بدن ما برای انجام عملکرد مناسب خود اختصاصی شده و انتخاب سبک زندگی سالم بدون بیماری به مکانیسم عمل خاص این اجزا کمک زیادی می کند.

رژیم غذایی پگان از معروف ترین رژیم های غذایی و ترکیبی از رژیم گوشتخواری و گیاهخواری است و می تواند جزء بهترین رژیم غذایی برای سلامت بدن باشد

استرس حاد یا طولانی مدت، عاملی است که مستقیما در سلامت فرد اثرگذار بوده و منظور ما از تاثیر استرس بر سرطان سینه دقیقا این وضعیت است.

آزمایش خون تنها روش اطلاع از بیماری کلسترول است داشتن کلسترول بیشتر از 240 میلیگرم بر دسی لیتر نشان می دهد که فرد به کلسترول بالا مبتلاست

رعایت تعادل در قرار گرفتن در معرض نور خورشید، عدم مصرف دخانیات، تغذیه سالم و دوری از اشعه های مضر از مهم ترین روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان می باشند.

شایع ترین مورد در بین انواع مختلف سردرد که اغلب افراد آن را تجربه کرده اند، سردرد عصبی است البته درکل دلایل مختلف سردرد و درمان آن اندکی گسترده تر است.

تحقیقات در زمینه کنترل دیابت با تمرینات ورزشی نشان میدهد که ورزش حساسیت سلولها در برابر انسولین را افزایش داده و قند بعنوان یک منبع سوخت و ساز استفاده میشود

رژیم غذایی کتوژنیک یکی از این رژیم های معروف است که بر پایه مصرف کم کربوهیدرات ها و چربی زیاد استوار شده و از روش های کاهش وزن می باشد.

روش های درمانی متعددی برای کاهش علائم مربوط به دیابت وجود دارد، از انواع داروها گرفته تا مسائل مربوط به تغییر سبک زندگی و داشتن فعالیت بدنی. اما در کنار این موارد، طب سنتی و استفاده از روش…

از جمله عادت هایی که عمر را زیاد می کند عبارتند از ورزش کردن ، استفاده از بهترین رژیم غذایی برای سلامت بدن و دوری از استرس

علت بیماری قلبی و سکته در جوانان را می توان از دیدگاه مادرزادی و ارثی بودن این اتفاق مشاهده کرد. دلیل مرگ در اثر سکته در سنین پایین جوانی مسئله ساده ای نیست

تفاوت دیابت نوع یک و دو را می توان در نحوه بروز و علائم آن دانست اما در هر دو نوع دیابت ، عوامل ژنتیکی ، نقش به سزایی در تشکیل بیماری دارند.

عمده ترین عامل پرفشاری خون مصرف نمک زیاد به دلیل داشتن سدیم است. پس یک رژیم غذایی مناسب برای فشار خون حاوی پتاسیم باید در نظر گرفته تا سدیم اضافی را دفع کند

از عوارض سکته قلبی و تاثیر آن بر قلب می توان به آریتمی یا بی نظمی در ضربان قلب، ایجاد نارسایی قلبی، شوک قلبی و پارگی قلب اشاره کرد.