calories

کالری یک فنجان قهوه با شیر کمک می کند تا سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و بدون آسیب به بافت ها موجب سوختن چربی های اضافی می شود.

تناسب اندام قبل و بعد از بارداری برای مادران اهمیت زیادی دارد از این رو میزان کالری مورد نیاز دوران بارداری با سوخت و ساز مادر و جنین باید در تعادل باشد .

پرتقال یکی از بهترین میوه های کم کالری و در عین حال مغذی ترین میوه ها می باشد که سرشار از انواع ویتامین ها مثل A، B و C است.

خندیدن از روش های بازگرداندن انرژی از دست رفته بدن در طول روز است یافته های جالب محققان در این زمینه نشان می دهد که خندیدن میتواند انرژی زیادی را تامین کند.