از جمله ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده مغز تیامین، یکی از نمونه های ویتامین B می باشد. بخش عمده ای از فعالیت های مغز وابسته به وجود ویتامین B است.
یکی از تکنیک های تقویت حافظه و ذهن تحریک دائم مغز است. کارهایی مانند یادگیری موسیقی که مغز را به یادگیری مطالب جدید وادار می کنند می توانند بسیار مفید باشند
حافظه مانند دفترچه یادداشتی است که در آن اطلاعات به صورت موقت نگهداری می شوند. یکی از اصلی ترین راه های به خاطر سپردن و تقویت حافظه بلند مدت تکرار کردن است.