سلامت مزایای علمی مدیتیشن برای سلامتی مهدی افتخاری ژانویه 11, 2019 2 یکی از مزایای علمی مدیتیشن برای سلامتی اثر آن بر کنترل استرس و فشار روانی است که به کاهش فشار خون کمک کرده و از بروز بیماری فشاری خون جلوگیری می کند.
سلامت تاثیر مدیتیشن بر کنترل استرس مهدی افتخاری ژانویه 9, 2019 1 فراگیری راهکارهای عملی و تاثیر مدیتیشن بر کنترل استرس کمک می کند تا در هر موقعیتی و در هر مکانی، بتوان از فشار روانی کاست و استرس را کنترل کرد.
